Data: 05/08/2008 – terça-feira

Após uma refeição mortal estou aqui disposta a mudar. Fui ao shopping e depois de devorar uma lanche do McDonald’s resolvi passar em uma farmácia e ver o meu peso. O susto: 87,700 Kg.

Meu Deus! Que desespero! Eu que nunca tinha passado dos 78 Kg estou me sentindo e sendo a pessoa mais gorda do mundo!

Não me lembro bem mas vou tentar fazer o diário a partir de agora. Afinal, não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.

"A goal without a plan is just a wish"

"Um objetivo sem um plano é um mero desejo"

• Café da manhã:

2 coxinhas – 88 kcal

2 risoles – 88 Kcal

5 pães de queijo – 90 Kcal cada – 450 Kcal no total

1 todinho – 17 0 Kcal

4 biscoitos tostines – 108 Kcal

Total: 904 Kcal

• Almoço:

1 suco de uva 500ml – 260 Kcal

1 big tasty – 850 Kcal

4 nuggets – 170 Kcal

1 molho barbecue – 31 Kcal

3 sachês de catchup – 30 Kcal

1 sundae de chocolate do Bob’s – 295 Kcal

Total: 1636 Kcal

• Lanche:

3 biscoitos tostines – 81,6 Kcal